Zonnecrème-fabels ☀️☀️☀️☀️☀️

Zonnecrème is een MUST voor een veilige en gezonde blootstelling aan de zon, maar er circuleren veel misvattingen over het gebruik ervan.
Hieronder ontkrachten we een aantal fabels, zodat jij goed geïnformeerd de zon in kunt!

1. Fabel: "Als je je 's ochtends goed insmeert met factor 50, kun je de hele dag in de zon liggen bakken." 
Feit: Zelfs met een royale hoeveelheid zonnecrème is de bescherming beperkt.  Zonnecrème verliest na verloop van tijd zijn effectiviteit. Voor optimale bescherming moet je elke twee uur een nieuwe, dikke laag aanbrengen – ook op je gelaat. Wij raden aan van echt elke twee uur te smeren met zonnecrème zowel op je gelaat als op je lichaam. De zon is op zijn sterkst tussen 12.00 en 13.00 uur, dus zoek dan altijd schaduw en vergeet je  👒 hoedje,  zonnebril en UV-werende kleding niet.

2. Fabel: "Die oude zonnecrème van vorig jaar kun je nog gebruiken."
Feit: Zonnecrème heeft een houdbaarheidsdatum.
Gebruik bij voorkeur een flesje dat je tijdens je vakantie volledig opsmeert, zodat je altijd verzekerd bent van effectieve bescherming. De meeste zonnecrème blijft 6 maanden goed na opening. Achteraan je flesje staat meestal dit symbool. Dus best elk jaar een nieuwe tube of flesje is 100% aan te raden. 

3. Fabel: "Mensen met een donkere huid hoeven zich niet in te smeren."
Feit: Hoewel een donkere huid minder snel verbrandt, kunnen UV-stralen nog steeds schade aanrichten.
Iedereen, ongeacht huidskleur, verdient goede bescherming. 👩🏻👩🏼👩🏽👩🏾👩🏿

4. Fabel: "Je neemt geen vitamine D op als je je insmeert."
Feit: Zonnecrème belemmert de vitamine D-opname niet.
Een korte blootstelling aan de zon – bijvoorbeeld ’s ochtends of ’s avonds een kwartier – is meestal al voldoende voor je dagelijkse dosis vitamine D.

 

5. Fabel: "Op bewolkte dagen hoef je geen zonnecrème te gebruiken."⛅️
Feit: Ook al lijken de zonnestralen op bewolkte dagen minder sterk, de UV-straling is nog altijd aanwezig. Bescherm jezelf altijd met zonnecrème, ongeacht het weer.

7. Fabel: "Een dunne laag zonnecrème biedt voldoende bescherming."
Feit: Het is belangrijk om een royale hoeveelheid zonnecrème aan te brengen om de aangegeven SPF te bereiken. Een dunne laag vermindert de effectiviteit aanzienlijk.

8. Fabel: "Waterbestendige zonnecrème blijft de hele dag werken tijdens het zwemmen." 
Feit: Zelfs waterbestendige zonnecrème verliest zijn bescherming na verloop van tijd, vooral als je veel in het water bent. Herhaal daarom regelmatig, ideaal is elke twee uur of direct na het zwemmen.

Met deze feiten op een rij ben je beter voorbereid om je huid optimaal te beschermen tegen de zon. Onthoud: goede zonbescherming betekent niet alleen het aanbrengen van zonnecrème, maar ook het zoeken van schaduw en het dragen van beschermende kleding.
Ben je op zoek naar een goede zonnecreme?
Neem dan een kijkje op www.thisisus.be

 
Geniet van de zon, maar doe het slim en verantwoord!